Pâte à Crêpes Tupperware

Si vous avez acheté le Speedy Chef, voilà comment préparer une pâte à crêpes Tupperware rapide et délicieuse ! Si vous possédez un Thermomix, voyez donc la recette adaptée à votre appareil.

Ingrédients

• Œufs de poule : 3
• Lait : un demi-litre (500 ml)
  Utilisez votre Pichet ou Shaker Tupperware !
• Farine : 500 ml ou 250 g
• Sucre vanillé : 1 sachet
• Beurre doux ou salé : 100 g
• Rhum : 25 ml (facultatif)

Pâte à Crêpes Tupperware

1. Casser les œufs dans un bol pour vérifier leur qualité.
2. Couper le beurre en morceaux puis le faire fondre au micro-onde.
3. Dans le Speedy Chef, mélanger les œufs, le lait et la farine puis ajouter le beurre fondu, le sucre vanillé et le rhum (facultatif).
4. Verser la pâte à crêpes Tupperware dans un saladier puis la laisser reposer 1 heure.
5. Dans une poêle à crêpes bien chaude, verser une louche de pâte à crêpes puis laisser cuire 2 minutes environ. Retourner votre crêpe puis laisser cuire environ 1 minute.
6. Renouveler l'opération jusqu'à épuisement de la pâte à crêpes puis déguster !

Le conseil de La Diet

Le Speedy Chef Tupperware est une sorte de mini batteur ou mini mixeur manuel. Cette appareil est pratique et facilement transportable. Cette version de pâte à crêpes Tupperware est plus calorique que la pâtes à crêpes Vorwerk qui ne contient que 20 g de beurre. Le beurre fait partie des matières grasses, il contient environ 82% de lipides et donc plus de 700 calories pour 100g. Ici cela nous fait un écart de plus de 400 calories d'écart entre ces deux pâtes à crêpes. Si vous préparez cette recette, vous devrez donc surveiller de près votre garniture ! Choisissez une garniture plutôt légère. Si vous mangez des crêpes sucrées, choisissez un arôme (zeste de citron, zeste d'orange, fleur d'oranger...) afin d'obtenir de succulentes crêpes parfumées sans avoir à ajouter sucre, confiture ou pâte à tartiner !