Fruits et légumes du mois de Septembre

Qui dit Septembre dit Rentrée

Le mois de Septembre, c'est une nouvelle année au beau milieu de l'année! La retour à l'école pour les enfants mais aussi le retour dans nos clubs de sport pour tous ! C'est donc l'occasion de prendre des bonnes résolutions. Et pas d'inquiétude, si vous ne tenez pas une de vos résolutions, vous pourrez recommencer en Janvier ! Vous n'avez pas d'idée ? Regardez donc les idées ci-dessous ! Pensez aussi des objectifs que vous avez toujours voulu atteindre, à des désirs que vous n'avez jamais pu réaliser ! Il ne vous reste donc plus qu'à choisir votre activité physique et c'est parti !

Bonnes résolutions de la rentrée...

Se lever de bonheur et de bonne humeur pour profiter de la matinée !
Prendre un bon petit-déjeuner équilibré pour bien démarrer la journée !
Se déplacer au maximum à pied, à vélo pour éviter de prendre la voiture !
Sourire plus souvent !
Moins juger, plus apprendre !
Dire "Bonjour" à toutes les personnes que vous croisez !
Partager un bon déjeuner équilibré avec sa famille, ses amis, ou ses collègues de travail !
Moins critiquer, plus écouter !
Arrêter de fumer !
Prendre une collation à base de fruits dans l'après-midi en cas de faim !
Pratiquer une activité physique régulière seul ou entre amis !
Préparer un bon dîner équilibré pour toute la famille !
Se coucher un peu plus tôt pour dormir au moins 8 heures par nuit !

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Fruits et légumes du mois de Septembre