Nous le savons, pour être en bonne santé il faut faire un peu de sport, avoir une alimentation variée et équilibrée mais aussi bien évidemment ne pas fumer ! Changer des habitudes que nous avons depuis plusieurs années, se mettre au sport ou encore arrêter de fumer... ce n'est pas facile ! Se faire aider et accompagner par des professionnels, voici la clé de la réussite !
Ce programme est ouvert à toutes les personnes désirant se remettre au sport, perdre quelques kilos ou arrêter de fumer !
Après le "BILAN INITIAL" nous déterminerons ensemble quel programme vous conviendra le mieux ! Vous vous lancerez alors d'un le "PROGRAMME SPORT", le "PROGRAMME DIET'" ou le "SEVRAGE TABAGIQUE". A la fin de votre programme, nous ferons le point ensemble sur votre parcours pour le "BILAN FINAL".
- Lancement du programme : Janvier 2019
- Durée du programme : 3 à 6 mois
- Valeur du programme : 120 € en moyenne
- Coût du programme : à partir de 50 € par mois
BILAN INITIAL
Mesure de la glycémie - Impédancemétrie - Test de marche de 6 minutes - Mesure du CO expiré (Monoxyde de Carbone)- Calcul de l’IMC
PROGRAMME SPORT
Ce programme mensuel comprend
4 séances d'initiation au sport
- Tennis
- Padel
- Pilates
- Marche nordique
1 consultation diététique
PROGRAMME DIET'
Ce programme mensuel comprend
2 Consultations diététiques
- Education nutritionnelle
- Suivi diététique
- Recettes légères
- Micronutrition
2 Séances de sport au choix
SEVRAGE TABAGIQUE
Ce programme mensuel comprend
4 Consultations de tabacologie
- Entretien motivationnel
- TCC
- Substitution nicotinique
- Education thérapeutique
2 Séances de sport
BILAN FINAL
Mesure de la glycémie - Impédancemétrie - Test de marche de 6 minutes - Mesure du CO expiré (Monoxyde de Carbone)- Calcul de l’IMC - Evaluation du programme par le participant
Quelques questions ?
06.34.43.89.10